Lestijden

Zaal 1

Maandag
10.00-11.00 Vrije Training
16.30-17.30 Jeugdles (5 t/m 10 jr)
19.00-20.30 MMA
20.30-21.30 Cardio Kickboksen

Dinsdag
10.00-11.00 Cardio Kickboksen
16.30-17.30 Jeugdles (5 t/m 10 jr)
18.00-19.00 Prospects (11 t/m 15 jr)
19.00-20.30 Kickboksen
20.30-21.30 Open Training;
Pads & Sparring Only

Woensdag
10.00-11.00 Vrije Training
19.00-20.30 MMA
20.30-21.30 Cardio Kickboksen

Donderdag
10.00-11.00 Cardio Kickboksen
16.30-17.30 Jeugdles (5 t/m 10 jr)
18.00-19.00 Prospects (11 t/m 15 jr)
19.00-20.30 Kickboksen
20.30-22.00 Gevorderden Training

Vrijdag
16.30-17.30 Jeugdles (5 t/m 10 jr)
19.00-20.00 Grappling
20.00-21.00 Cardio Kickboksen

Zaterdag
09.30-11.00 MMA/Kickboksen
11.00-12.00 Bokszaktraining op muziek


FIGHTFIT BOX

Maandag
08.00-10.00 Open Gym
10.00-11.00 FightFit*
16.00-18.00 Open Gym
18.00-19.00 FightFit*
19.00-20.00 FightFit*
20.00-21.00 FightFit*
21.00-22.00 Open Gym

Dinsdag
08.00-10.00 Open Gym
10.00-11.00 FightFit*
16.00-19.00 Open Gym
19.00-20.00 FightFit*
20.00-22.00 Open Gym

Woensdag
08.00-12.00 Open Gym
17.00-19.00 Open Gym
19.00-20.00 FightFit*
20.00-21.00 OCR*

Donderdag
08.00-10.00 Open Gym
10.00-11.00 FightFit*
16.00-19.00 Open Gym
19.00-20.00 FightFit*
20.00-21.00 FightFit*
21.00-22.00 Open Gym

Vrijdag
08.00-10.00 Open Gym
10.00-11.00 FightFit*
16.00-19.00 Open Gym
19.00-20.00 FightFit*
20.00-21.30 Open Gym

Zaterdag
09.30-12.00 Open Gym

*Dit is een groepsles, hiervoor dient ingeschreven te worden (max. 8 personen)



Zaal 2

Maandag


19.00-20.30 Dames Kickboksen
20.30-22.00 Braziliaans Jiu Jitsu

Dinsdag
10.00-11.00 Vrije Training


19.00-20.30 Braziliaans Jiu Jitsu
20.30-21.30 Cardio Circuit Training


Woensdag
10.00-11.00 Total Body Experience

20.30-21.30 Grappling

Donderdag
10.00-11.00 Vrije Training



21.00-22.00 Cardio Circuit Training

Vrijdag
17.30-19.30 Open Training;
Pads & Sparring Only